家庭办公室午休不折磨只健康午休法

  午餐时间我做主。在每天早去上班,还有无尽的OT(加班)晚上,有一个午餐打破这个“中场休息”时间,白领可以自由支配。有些人可能会在午餐时间做错误的张Mocha,或者找师傅按摩,眯眼背部疼痛,无论你在休息室一半。有些人认为,工作是更重要的学习,而另一些“破发”,当认真审视自己,然后做一个“加班”。你看中午休这个“中场休息”的时间做?你给你的午休时间是一个“项目规划”,它?

  白领,午饭时间你在做?

  午睡?

  其次,化妆和美容?

  三,玩游戏?

  四,购物?

  五,体育?

  如果你的午休时间在上述范围内,那么恭喜你,好舒服啊你的午休时间!但是,这真的是完美的午餐打破它?看看下。可悲的是午休时间,如果你不属于上述范围,那么小编同情,看看其他白领“午餐折磨日记”吧!

  郁闷的午餐 - 午休冲,吃急吼吼

  阿曼达24岁的公司高管

  该公司只提供中午一小时的休息时间。一旦一个同事出去不知道该怎么办,老板也不迟中午踏进办公室大门一步,第二天,人事部通知所有员工,从午休实施了打卡系统。

  公司一般都驻扎在CBD,每次吃的时候,价格便宜,附近的餐馆都满。走到那,排个队,如服务,四十分钟以上的过去了,刚吃了两个,是时候回去。我很想救中午用餐时间,午睡。可以提前餐设定,餐点提供冷; 自己带饭,办公室,也没有微波炉,只能放弃。

  “中场休息”到“加班”,多少影响到下午的工作情绪。老板只是一点点的时间来放松,舒适的午休时间,他希望工作效率会直线上升。

  快乐的午餐 - 该公司允许自带躺椅和毯子

  33岁的加文信息管理

  新公司的第一天报到,我惊呆了,新公司打破13:30中午11:45。在老公司,我在最眯着眼睛累了,而趴在桌子上。看健康杂志后,他说,睡姿睡觉的时间长了,反而会视神经压迫,不利于颈椎。所以,我只敢偶尔撒谎。

  新公司允许员工携带自己的躺椅睡,真是人性化管理。我上班的第一个周末去超市买了折叠椅和毛毯,并给了他的午休制定了一项计划。一三五午睡,休息休息,24乒乓球,锻炼。随着丰富多彩,也动亦静的午休生活,我觉得自己像一个大量的水分的一天,身体好了很多,当然,更精神工作。

  无奈午餐 - 午休只有潜入厕所可以放松 。。。。。。

  马克26岁的外企职员

  在过去,当国有企业实习,看到大家找地方打个盹中午,我觉得挺不习惯的,公司觉得缺乏动力的从上到下。去年毕业的外国公司,工作了一年,他发现,“午睡”是买不到的福利啊。因为经常在深夜工作,每个人的体质日益透支。你问每个人在公司,如果你有时间最想做的事情,人百分之百会说,“睡眠”。但真的到了午休时间,很少有人真正午睡在办公室,而是在电脑前大多拔地而起,继续工作。虽然我想休息,但工作压力大,没有人愿意示弱的迹象,所以我们都顺其自然,午饭时间赶去加班。

   有时为了休息,不得不弥补在公司厕所的位置,放松,一会儿半梦半醒; 或中午买小吃,到附近的绿地吃,一边看绿色植物一边吃,享受小桥流水,这也可以让我感到了很大的压力。有时候我发现有几个不错的同事,从公司的餐厅越来越远,吃午餐,而公司的发泄一番的东西,吃了一顿饭,也完成了气体,也就是精神放松的好方法。午餐时间,环境加班,作为个人要休息只好匆匆偷偷放松。

  悲剧上面午休真的不健康的,我建议你不妨看看你的领导下,“最健康午休方法是啥样?“请往下看:

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